▷ Počítačové okuliare a modré svetlo, sú skutočne potrebné?

Modré svetlo je termín, o ktorom sa dnes veľa hovorí, je to druh svetla, ktoré má v prírode hojnosť, ale ktorému sme oveľa viac vystavení ako pred rokmi vznikom obrazoviek založených na technológii LED. V tomto článku vysvetlíme všetko o modrom svetle, ako aj o opatreniach, ktoré je možné prijať na zníženie jeho možných škodlivých účinkov.

Index obsahu

Čo je modré svetlo?

Biele svetlo ako bežné denné svetlo je bezfarebné svetlo. Pozostáva zo všetkých prvkov spektra viditeľného svetla s rovnakou intenzitou, ako je červené svetlo, zelené svetlo a modré svetlo. Každý prvok viditeľného svetla má svoj vlastný rozsah vlnových dĺžok, ktorý sa meria v nanometroch. Medzi vlnovou dĺžkou a energiou, ktorú obsahuje, existuje inverzný vzťah. V dôsledku toho majú dlhšie vlnové dĺžky menej energie, zatiaľ čo kratšie vlnové dĺžky majú viac energie. Dôvodom je skutočnosť, že frekvencia je vyššia pre kratšie vlnové dĺžky.

Modré svetlo existuje na najvzdialenejšom a najvyššom konci spektra viditeľného svetla. Jeho energia je taká vysoká, že je hneď vedľa ultrafialového svetla, skrátene UV. Modré svetlo ako také má najkratšie vlnové dĺžky vo viditeľnom spektre. Naproti tomu na druhom konci spektra existuje červené svetlo. Rovnako ako modré svetlo sedí vedľa ultrafialového svetla, červené svetlo sedí vedľa infračerveného svetla v najbežnejšom spektrálnom rozsahu.

Negatívne účinky ultrafialového svetla sú dobre zdokumentované. Konkrétne môže poškodiť bunky priamym poškodením DNA a spôsobiť mutácie, ktoré môžu viesť k rakovine. Tiež príliš veľa slnečného žiarenia môže spáliť našu pokožku, preto používame opaľovací krém na pláži. Preto je dobré nosiť slnečné okuliare blokujúce UV žiarenie. Rovnako ako toto svetlo môže poškodiť naše kožné bunky, môže tiež poškodiť našu rohovku. Problémy, ako je slnečná slepota, sú bežné u ľudí, ktorí sú vystavení UV žiareniu bez ochrany očí.

Odkiaľ pochádza modré svetlo?

Modré svetlo je všade okolo nás, hoci to nebolo vždy také. Keď Thomas Edison v roku 1878 vynašiel prvú praktickú a komerčne životaschopnú žiarovku, žiarovka bola žiarovka. To by pokračovalo roky. Problém je v tom, že žiarovka a iné formy boli energeticky neefektívne. Na zvýšenie účinnosti sa zrodila LED (svetlo emitujúca dióda), čo je elektrická súčasť, ktorá pri pripojení na jednosmerný prúd vyžaruje svetlo. LED diódy môžu vyžarovať svetlo vo spektre viditeľného svetla aj v neviditeľnom svetle (napríklad infračervené a UV svetlo). LED diódy sú v podstate polovodiče, ktoré boli skonštruované tak, aby pri aktivácii vyžarovali svetlo. Hoci boli LED pôvodne objavené v roku 1907, trvalo takmer storočie, kým sa táto technológia použila na normálne používanie displeja, pretože ešte nebola vytvorená modrá dióda. Ako je uvedené vyššie, biele svetlo potrebuje rovnakú intenzitu každej vlnovej dĺžky v spektre viditeľného svetla. Zatiaľ čo vedci vytvorili ďalšie diódy, ako je červená, zelená a žltá, nevytvorili modrú diódu, pretože ich vytvorenie si vyžadovalo určité kryštály, ktoré ešte nemohli vytvoriť v laboratóriu.

Avšak ako sa technológia zlepšovala, vedci boli lepšie vybavení na vyriešenie tohto problému. Na začiatku 90. rokov vytvorili traja japonskí inžinieri (Isamu Akasaki, Hiroshi Amano, Shuji Nakamura) prvé modré diódy, ktoré otvorili dvere bielemu svetlu a každodenne využívali LED diódy. A ako čas pokračoval, LED diódy sa stávali stále častejšími kvôli ich úžasnej účinnosti. LED diódy sú dnes neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Modré svetlo ako také existuje vo všetkom, od obrazoviek PC po umelé svetlo, ako napríklad žiarovky.

Naše oči a modré svetlo.

Bohužiaľ, naše oči sú obzvlášť zlé pri blokovaní alebo filtrovaní modrého svetla. Vďaka vývoju naše oči nikdy nevytvorili filter modrého svetla, v skutočnosti sú naše oči oveľa účinnejšie pri blokovaní UV svetla, pretože iba 1% UV svetla vstupuje do našich očí. A keď nosíme slnečné okuliare s UV ochranou, je to ešte menej. Náš filter s modrým svetlom je ešte horší, keď sme mladší. Podobne, ako starneme a vyžadujeme operáciu šedého zákalu, tento prírodný pigment sa odstráni, čo ešte viac zdôrazňuje potrebu nosenia filtračných okuliarov s modrým svetlom.

Účinky modrého svetla.

Existujú negatívne účinky modrého svetla, pretože naše oči pôsobia ako zlé filtre modrého svetla.

Digitálne namáhanie očí

Digitálny očný kmeň (DES), známy tiež ako syndróm počítačového videnia (CVS), je skupina príznakov spojených s nadmerným používaním digitálnych zariadení. Zahŕňajú únavu očí, bolesti hlavy, suché oči, rozmazané videnie, suché oči, bolesť krku, bolesť ramena, bolesť chrbta, svrbenie očí a všeobecné očné ťažkosti. Aj keď DES nie je trvalý, je priťažujúci, nepohodlný a rušivý. Modré svetlo môže prispieť k digitálnemu namáhaniu očí z rôznych dôvodov. Jeho vysokofrekvenčné svetlo môže stresovať oko. LED diódy môžu byť navyše nepríjemné v dôsledku výrazného kontrastu a citlivosti silného svetla a okolitého prostredia.

Zlý spánok

Modré svetlo potlačuje sekréciu melatonínu, čo je chemikália, ktorá nás znecitlivuje a pomáha kontrolovať náš cirkadiánny rytmus. Slnko produkuje UV svetlo a modré svetlo. Pred desiatimi tisíc rokmi nám toto modré svetlo umožnilo zobudiť sa ráno a byť unavený v noci, keď nebolo žiadne modré svetlo. Dnešný svet sa však trochu zmenil. Väčšina z nás je v noci a mnohokrát pred našimi obrazovkami. Z tohto dôvodu sa vystavujeme modrému svetlu ďaleko za časom, keď ho máme prijať. Môže to byť jeden z dôvodov, prečo mnohí z nás majú problémy so zaspaním.

Makulárna degenerácia

Rovnako ako UV svetlo môže poškodiť našu rohovku a pokožku, stále viac štúdií spája nadmerné vystavenie modrého svetla s makulárnou degeneráciou . Makula je súčasťou sietnice, ktorá je dôležitou súčasťou našej vízie; bez nej nemôžeme vidieť. Existujú lekári, ktorí sa domnievajú, že nadmerné vystavenie sa modrému svetlu, najmä v dôsledku našej závislosti na digitálnych zariadeniach, môže poškodiť našu sietnicu. Niektorí hovoria o zvýšenej prevalencii makulárnej degenerácie, ako aj o ľuďoch, ktorí ju rozvíjajú v mladšom veku. Opatrnosť pri makulárnej degenerácii je obzvlášť dôležitá pre staršie generácie, ktoré podstúpili operáciu katarakty. Od 40 rokov si naše oči začínajú vytvárať pigment, ktorý prirodzene filtruje modré svetlo. Pacienti s katarakciou to však odstránili, a preto sú vysoko citliví na modré svetlo.

Je dôležité poznamenať, že toto je nový študijný odbor, pretože vysoko energeticky osvetlené displeje sú nové, rovnako ako naša drvivá závislosť od počítačov. Existujú štúdie vykonané na kmeňových bunkách a zvieracích modeloch, ktoré poukazujú na to, že modré svetlo poškodzuje našu sietnicu, stále však existujú niektoré otázky, ktoré spochybňujú tieto presvedčenie.

Riešenia na zmiernenie modrého svetla.

Počítačové okuliare

Starostlivosť o oči je nesmierne dôležitá. Okuliare PC sú dobrým spôsobom na zmiernenie škodlivých a nepríjemných príznakov modrého svetla. Tieto šošovky sú špeciálne navrhnuté tak, aby účinne filtrovali modré svetlo bez narušenia estetiky takmer priehľadnej šošovky. Existujú okuliare, ktoré používajú neúčinný kabát, ktorý vyzerá číry alebo používa silné žlté odtiene, ktoré sú účinné, ale nie sú esteticky príťažlivé a ovplyvňujú vaše vnímanie a ostrosť farieb. Tieto žlté poháre sú často známe ako modré blokátory.

aplikácie

Stále viac aplikácií tvrdí, že filtrujú modré svetlo zmenou farby obrazovky na červenooranžový odtieň (napríklad f.lux alebo Apple Shift). Tieto aplikácie upravujú celú teplotu obrazovky, čo má výhody z hľadiska pohodlia očí, ale ovplyvňuje vnímanie farieb. Digitálne displeje tiež prirodzene vyžarujú vysokoenergetické svetlo, ktoré sa stále dostane do vášho oka, bez ohľadu na softvér. Tieto aplikácie nemenia skutočné kontrolky LED, ktoré vytvárajú modré svetlo.

Niektoré odporúčané modely okuliarov PC

Ďalej vám ponúkame niekoľko modelov okuliarov PC, ktoré môžete použiť na ochranu očí, keď musíte tráviť veľa času pred počítačom. Všetky tieto modely sú založené na diskrétnom dizajne, takže prechádzajú ako bežné dioptrické okuliare a môžete ich bez problémov používať v kancelárii.

NOWAVE Neutrálne okuliare pre PC

Nowave je jedným z najpopulárnejších výrobcov tohto typu okuliarov, takže už máme záruku dobrej kvality. Vďaka jeho dizajnu si nikto nevšimne, že máte okuliare na blokovanie modrého svetla.

NOWAVE neutrálne okuliare pre počítače, smartfóny, televízory a hry Eliminujte únavu a podráždenie zraku Okuliare ANTI LIGHT BLUE a UV pre obrazovky Filter z modrého svetla na odpočinok Unisex, ľahký a čierny

• ČERVENÉ OČI STOP Neutrálne šošovky (bez gradácie) Unisex model Blokuje modré svetlo (až 40%), UV lúče, antireflexiu s ošetrením HMC. Nowave je talianska spoločnosť so sídlom v Gnovej Teraz modré okuliare kombinujú moderné talianske rámy s kvalitnými šošovkami a umožňujú od prvého použitia využívať väčší komfort a vizuálnu relaxáciu, zachovávajúc pohodu oka bez zabudnutia estetického aspektu | V skutočnosti umožňujú, aby ste sa dostali až na koniec dňa bez toho, že by ste museli hľadať očné vady (asthenopa), červené a podráždené oči, bolesti hlavy a problémy so zaspaním (modré svetlo inhibuje sekréciu melatonínu a spôsobuje nespavosť). MODRÉ SVETLO? Modré svetlo vyžarované počítačom, tabletom, mobilným telefónom alebo televíziou, ktoré spôsobuje poškodenie, a to v krátkodobom horizonte (únava očí, začervenanie a suchosť očí, bolesti hlavy a nespavosť) a z dlhodobého hľadiska poškodenie sietnica (rizikový faktor pre očné choroby, ako je katarakta a makulárna degenerácia) KVALITA MATERIÁLOV | Okuliare nowave majú rámy z TR90 (špeciálna kombinácia nylonu a uhlíkových vlákien) a nehrdzavejúcej ocele, vďaka čomu sú zároveň veľmi ľahké, ale zároveň silné a odolné (aj voči zboru). Sú vhodné pre citlivú pokožku. Sklá majú index lomu 1, 59 a sú okrem antimodálneho svetla a UV žiarenia tiež zdrojom ochrany proti oslneniu ZDRAVIE A VIZUÁLNE POTREBY | Okuliare sú teraz neutrálne, bez odstupňovania. Jeho použitie je určené najmä pre ľudí, ktorí pracujú pred monitorom (študenti, zamestnanci, manažéri, architekti, grafici…), pre tých, ktorí podstúpili operáciu katarakty a ktorí zvyčajne jazdia v noci (zlepšujú kontrast). Slúžia na zabránenie makulárnej degenerácie Každé balenie obsahuje: lepenkovú škatuľu, tvrdé puzdro, látku a vrecko na okuliare z mikrovlákna na čistenie

DOPORUČUJEME VÁŠ V roku 2018 kúpiť na Amazone spoločnosť Dell výrazne zvýšila dodávku osobných počítačov

Prameň objektívu Pixel

Pixel je ďalším vynikajúcim výrobcom tohto typu produktu s trochu modernejšou estetikou ako modely Nowave, hoci rovnako diskrétne.

Pixel Lens Spring - okuliare pre počítače, televízory, tablety, hry. Proti únave očí, vizuálny komfort, svetelný rám, CERTIFIKOVANÉ modré svetlo - 41% A UV - 100% NA VŠETKÝCH OTVORENÍ

• Ochranné šošovky Pixel Lens redukujú o 41% modré svetlo vyžarované počítačmi, tabletmi, smartfónmi a žiarovkami LED. Proti únave očí, suché oči, červené oči, bolesti hlavy, rozmazané videnie, nespavosť. Vďaka väčšiemu pohodliu a vizuálnej relaxácii, ktorú vytvárajú, môžete zostať v prednej časti obrazovky bez toho, aby ste sa cítili unavení. Materiál šošoviek: polykarbonát. Index lomu: 1, 59. Ošetrenie obrazoviek proti poškriabaniu, proti zahmlievaniu, proti oslneniu. Testované na Katedre fyziky fyziky na Turn University; Medzinárodné certifikáty CE, FDA, SGS a Florida Colts Ophthalmic Laboratories (USA). Šošovky sú neutrálne, nie sú viazané na lekársky predpis. Nemodifikujú farbu monitora, sú ideálne pre grafikov a tých, ktorí musia kontrolovať farby pomocou obrazoviek. Pre študentov, pracovníkov s video terminálmi, hráčov. Odporúča sa tiež pre tých, ktorí podstúpili operácie sivého zákalu a výmenu šošoviek. Okuliare PIXEL LENS sú produktom projektu Pixel Kura. Narodili sa s cieľom znížiť dopad modrého svetla navrhnutím integrovaného riešenia, ktoré pozostáva z ovládania a priamej ochrany (Pixel Lens, Pixel Screen a Pixel Clips) a potravinová integrácia (Pixel Active HD, inovatívny produkt študovaný na ochranu očí a neurokognitívnu stimuláciu pre počítačových pracovníkov a hráčov videohier). Viac informácií nájdete na www.pixelkura.it

44, 90 EUR Kúpiť na Amazone

Okuliare My Blue Protect

Ďalší model Nowave a jeden z mojich obľúbených sa oplatí vyskúšať, aby zlepšili vaše pohodlie.

Moja modrá ochrana „POP“. Okuliare proti modrému svetlu, proti únave očí, UV filter (85334) Lesklá čierna. Pre dospelých

• Modrá ochrana proti žiareniu vo výške 27% (380 nm - 500 nm) a 100% UV (280 nm až 380 nm) To chráni pred bolesťami hlavy… pocit oslnenia a vizuálne nepohodlie.Znižuje riziko prispievania k dmla (choroba makulárnej degenerácie súvisiaca s vekom Cesta k slepote) Intenzívne používanie, deň, monitory a smartfóny a v noci pred spaním zabraňuje prirodzenému spánkovému cyklu.

Kúpiť na Amazone

Master pixelových šošoviek

Najnovší model, ktorý vám ponúkame, tiež od spoločnosti Pixel as konzervatívnejším dizajnom a podobnejší s modelmi spoločnosti Nowave.

Pixel Lens Master - Okuliare pre počítače, televízory, tablety, hry. Proti únave očí, vizuálny komfort, svetelný rám, CERTIFIKOVANÉ modré svetlo - 41% A UV - 100% NA VŠETKÝCH OTVORENÍ

• Ochranné šošovky Pixel Lens redukujú o 41% modré svetlo vyžarované počítačmi, tabletmi, smartfónmi a žiarovkami LED. Proti únave očí, suché oči, červené oči, bolesti hlavy, rozmazané videnie, nespavosť. Vďaka väčšiemu pohodliu a vizuálnej relaxácii, ktorú vytvárajú, môžete zostať v prednej časti obrazovky bez toho, aby ste sa cítili unavení. Jednoduchý ľahký rám. Materiál šošoviek: polykarbonát. Index lomu: 1, 59. Ošetrenie obrazoviek proti poškriabaniu, proti zahmlievaniu, proti oslneniu. Testované na Katedre fyziky fyziky na Turn University; Medzinárodné certifikáty CE, FDA, SGS a Florida Colts Ophthalmic Laboratories (USA). Šošovky sú neutrálne, nie sú viazané na lekársky predpis. Nemodifikujú farbu monitora, sú ideálne pre grafikov a tých, ktorí musia kontrolovať farby pomocou obrazoviek. Pre študentov, pracovníkov s video terminálmi, hráčov. Odporúča sa tiež pre tých, ktorí podstúpili operácie sivého zákalu a výmenu šošoviek. Okuliare PIXEL LENS sú produktom projektu Pixel Kura. Narodili sa s cieľom znížiť dopad modrého svetla navrhnutím integrovaného riešenia, ktoré pozostáva z ovládania a priamej ochrany (Pixel Lens, Pixel Screen a Pixel Clips) a potravinová integrácia (Pixel Active HD, inovatívny produkt študovaný na ochranu očí a neurokognitívnu stimuláciu pre počítačových pracovníkov a hráčov videohier). Viac informácií nájdete na www.pixelkura.ite

34, 90 EUR Kúpiť na Amazone

Odporúčame prečítať si najlepšie monitory na trhu

Týmto sa uzatvára náš článok o modrom svetle a o tom, ako sa pred ním chrániť. Dúfame, že to bude veľmi užitočné.