Spôsobuje svetlo z obrazovky poškodenie zraku?

Je to niečo, o čom sme všetci počuli. Svetlo z obrazovky nášho počítača, tabletu alebo smartfónu môže byť škodlivé pre náš zrak. V mnohých médiách sa hovorí, že môžu poškodiť zrak. Je to rozprava, ktorá trvá už dlho. Doteraz však v tejto súvislosti nedošlo k žiadnym jasným záverom.

Poškodzuje svetlo na obrazovke moje oči?

Zdá sa, že syndróm spôsobený obrazovkami sa nazýva fotoretinitída. Je to druh zápalu sietnice spôsobený nadmerným pôsobením svetla. Zápal, ku ktorému dochádza napríklad pri pohľade priamo na zatmenie. Napriek tomu sa v mnohých štúdiách nepreukázali predpokladané negatívne účinky, ktoré svetlo obrazoviek vytvára v našich očiach.

O tom však stále existuje veľa pochybností. Experti tiež nesúhlasia. To, čo sme videli, je zvýšenie predaja výrobkov, ako sú filtre, ktoré sa snažia chrániť naše oči pred touto expozíciou. Takže vidíme, že je to veľmi zložitá otázka.

Vedecké štúdie

V priebehu rokov sa uskutočňovalo množstvo štúdií, ktoré sa snažili získať výsledky o vplyve svetla obrazovky na oči ľudí. Od štúdií organizovaných univerzitami (La Complutense niektoré z nich) až po Európsku komisiu. Získané výsledky sú všeobecne veľmi rozdielne.

V niektorých prípadoch je zrejmé, že dlhodobé vystavenie svetlu z obrazoviek má vplyv na naše bunky. Neslúži to však k záveru, že ovplyvňujú názor používateľov. Mnohí odborníci síce tvrdia, že ide o problém, ktorý nie je možné z krátkodobého hľadiska zmerať. Len z dlhodobého hľadiska je možné zmerať a pozorovať možné negatívne vplyvy svetelného žiarenia na naše oči. Takže rozprava je stále otvorená.

Aj keď v tom istom roku niekoľko médií uviedlo sériu testov, ktoré podľa všetkého nakoniec ukázali, že svetlo z LED obrazoviek (smartfóny, tablety, konzoly, počítače…) ovplyvňuje zrak používateľov. LED zariadenia vyžarujú svetlo s veľkou časťou krátkej vlnovej dĺžky. Viditeľné žiarenie, ktoré je veľmi energické a môže spôsobiť poškodenie očí. V prípade detí boli vystavené vyššiemu množstvu, pretože majú tendenciu byť bližšie k zariadeniam.

Táto najnovšia štúdia ešte nebola zverejnená, aj keď ju už opakovalo niekoľko médií.

Efekt obrazoviek

Napriek mnohým uskutočneným štúdiám sa zdá, že medzi nimi ešte nebol nájdený vzťah. Mnoho ľudí však verí, že svetlo z obrazoviek spôsobuje poškodenie zraku. Môže to byť unavený zrak alebo zápal sietnice. Zdá sa však, že na skutočnú analýzu jeho účinku je potrebných viac údajov.

Iné štúdie skúmali vzťah medzi expozíciou na obrazovke a nespavosťou alebo srdcovými problémami. V obidvoch prípadoch sa uviedlo, že môže mať vplyv, ale opäť sa neanalyzovali následky hĺbkového používania počítača alebo tabletu. V prípade nespavosti už existujú Harvardove štúdie, ktoré ukazujú vzťah.

Odporúčame prečítať si najlepšie monitory na trhu

Používatelia, ktorí sú na dlhšiu dobu vystavení obrazovke, majú väčšie problémy so zaspávaním a v noci sa cítia menej unavení. V dôsledku toho bola jeho ranná aktivita oveľa nižšia z dôvodu únavy.

Preto v tejto chvíli nemôžeme dospieť k záveru, že bolo preukázané, že svetlo z obrazovky poškodzuje náš zrak. Ak chceme odpočívať v noci, nepomáha byť vystavený príliš dlho. Ale aby sme skontrolovali, či nedošlo k poškodeniu očí, budeme musieť počkať. Môžu existovať používatelia, ktorí sa cítia, že ich to bolí. Je úplne možné, že každý prípad sa musí analyzovať jednotlivo, ale všeobecne. Zdá sa, že je ešte priskoro povedať, že svetlo na obrazovke poškodzuje alebo nepoškodzuje naše oči. Čo si o tom myslíš?